Corona Challenge 2 – Kopfstand

Die zweite Challenge in der Corona-Zeit ist der Kopfstand. Folgende Punkte gilt es zu beachten: mit den Händen ein "Körbchen" formen und an den Kopf legen den Kopf sanft auf der Matte platzieren, die Hände am Kopf, daneben die Unterarme die Ellbogen gegen den Boden pressen und mit den Ellbogen zueinander ziehen, das erzeugt Stabilität … Corona Challenge 2 – Kopfstand weiterlesen