Bring Sally up ist DAS Liegestütz-Lied schlechthin. Wir haben es für Schüler/innen und Hobbysportler/innen etwas vereinfacht und daher drei Kraftübungen gemacht anstatt nur Liegestütz.
ACHTUNG: Auf die genaue Ausführung der Übungen achten.
–> flacher Rücken bei Squats
–> starker Rumpf bei den Liegestütz
–> Rücken auf der Matte bei Bauchübung
Sammelsurium Sek 1 