Kategorie: Allgemein

Corona Workout 4 – Treppen-Training

Treppen lassen sich fast überall finden, die einen kürzer, die anderen etwas länger. Spielt auch keine Rolle, Hauptsache ein paar Stufen – und auf geht’s zum Treppen-Training, einem sehr effizienten Ganzkörper-Workout. Nach einem kurzen Warm-up ohne Zeit haben wir die Übungen wieder je eine Minute gemacht, bei beidseitigen Übungen rechts und links je eine Minute. … Corona Workout 4 – Treppen-Training weiterlesen

Trampolin-Boden-Übung

Das ist eine gute Übung, um die Angst vor dem Trampolinspringen zu überwinden. Die Übung soll zuerst langsam aufgebaut werden, ohne Musik. Wenn die Schüler/innen am Anfang Angst haben, können sie der Lehrkraft die Hand geben beim Springen. Ein Dankeschön an meine 1.Sek-Klasse, die immer mit vollem Elan dabei ist!

Dehn-Sequenz 9

♥ Fahnenstange schwingen: stehend Arme um den Körper schwingen, zuerst langsam, dann immer schneller, dann so schnell wie möglich, um dann wieder langsamer zu werden, bis die Arme wieder ruhig neben dem Körper hängen, Augen schliessen und nachspüren --> Kribbeln in den Händen? ♥ Hände gerade nach vorne strecken und dann mit beiden Händen Fäuste … Dehn-Sequenz 9 weiterlesen

Karriereleiter

Es gibt vier verschiedene Stufen: der Lehrling/die Lehrtochter (ist sehr fleissig), der Beamte/die Beamtin (schleppt Aktenberge), der Projektleiter/die Projektleiterin (stolziert mit dem Laptop herum) und der CEO (sitzt auf dem Stuhl). Alle Schüler/innen beginnen auf der Stufe 1 als Lehrling/Lehrtochter und spielen zu zweit gegeneinander Schere-Stein-Papier. Wer gewinnt, steigt eine Stufe auf und wird zum … Karriereleiter weiterlesen

Sonnenkönig

Es wird ein offener Stuhlkreis gebildet, drei Stühle stehen vorne nebeneinander. Die Lehrkraft setzt sich auf den mittleren der drei Stühle und sagt: „Ich bin die Sonne und wer passt zu mir?“ und erläutert, wer eine passende Assoziation hat, möge sich jetzt auf einen der zwei Stühle setzen. Sobald die beiden Stühle besetzt sind, fragt … Sonnenkönig weiterlesen

Find 3 things

Die Schüler/innen laufen frei im Klassenzimmer (oder draussen auf dem Pausenplatz) umher. Auf ein akustisches Signal der Lehrkraft bilden die Schüler/innen Zweiergruppen und besprechen Folgendes: Find 3 things that both of you did / experienced on holidays. Find 3 different things that you did / experienced on holidays. Tell each other of your activities / … Find 3 things weiterlesen