Der Überschlag ist nicht für alle Schüler/innen geeignet. Voraussetzung für den Überschlag ist der Handstand. Schüler/innen, welche sich im Handstand unwohl fühlen, sollten den Überschlag nicht probieren. Wer den Handstand jedoch meistert, dem gelingt auch der Überschlag schnell. Ich übe das jeweils in drei Schritten:
1.Schritt: Handstand auf den Kasten ohne Anlauf (solange auf Trampolin springen, bis genügend Höhe für den Handstand erreicht ist) –> flach hinten abliegen auf Dreifachmatte
2.Schritt: Handstand auf den Kasten mit Anlauf –> flach hinten abliegen auf Dreifachmatte
3.Schritt: Überschlag mit Anlauf –> Stand auf dicker Matte
Hilfestellung: Als Lehrkraft setzt man sich am besten auf den Schwedenkasten. Während die eine Hand die Schulter der Schülerin / des Schülers unterstützt, ist die andere Hand frei um den Beinen der Schüler / des Schüler genügend Schwung über den Kasten zu geben.
Sammelsurium Sek 1 