1-2-3

Die Schüler/innen stehen sich zu zweit gegenüber und zählen immer abwechslungsweise auf 3. Wenn das gut funktioniert, kann der Schwierigkeitsgrad erhöht werden: die 2 wird ersetzt durch eine Körperbewegung (zum Beispiel hüpfen, eine Drehung, 2 Mal boxen, …) die 3 wird ersetzt durch eine weitere Körperbewegung die 1 wird ebenfalls ersetzt durch eine Körperbewegung

Bewegte Pausen – Koordination 2

Ablauf: Die Schüler/innen stellen sich zu zweit gegenüber. Zuerst üben den Ablauf alle langsam gemeinsam. Laut mitzählen auf vier kann helfen. 4x stampfen mit den Füssen rechts-links-rechts-links 4x mit der Hand auf den Oberschenkel klopfen rechts-links-rechts-links 4x Handklatsch mit Partner/in (siehe Video) 4x in Hände klatschen Ideen: Langsam beginnen und immer schneller werden Kürzen auf … Bewegte Pausen – Koordination 2 weiterlesen

Bewegte Pausen – Koordination 1

Ablauf: Zuerst langsam eine Bewegung nach der anderen aufbauen und mehrmals wiederholen --> allenfalls mit zählen 1-2-3-4-5-6-7-8 Mit jeder Runde etwas schneller werden - Wer kann noch mithalten? Ideen: In PA: Langsam beginnen und gemeinsam immer schneller werden Zu einem Lied mit gut hörbarem Beat: Bewegungen im Takt zur Musik ausführen