Ich bin keine offizielle Step-Instruktorin, deshalb sind die Schritte in meinen eigenen Worten beschrieben. Zuerst werden die einzelnen Schritte geübt, dann nach und nach alles zusammengehängt. Ankommen: 8x an Ort laufen und Schultern kreisen Teil 1: 8x breit stehend Back Tap mit Ellbogen-Armkreisen 8x mit grossen Armkreisen 8x breit stehend anfersen mit Armen vor und … Step Aerobic weiterlesen